La maracuyá es una fruta de un sabor un poco ácido que contiene gran cantidad de semillas negras, puede ser consumida en jugos o postres. Asimismo, es un alimento que contiene muchos beneficios por los cuales debemos consumirlos y más en esta época de lluvia, ya que ofrece grandes propiedades que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Beneficios de la maracuyá
- Sus propiedades calmantes reducen los dolores musculares y dolores de cabeza.
- Ayuda a eliminar la tos y los problemas respiratorios que puedan ser provocados por el asma.
- Aporta al cuerpo vitaminas A y C y del complejo B, así como potasio, fósforo y magnesio.
- Es rica en carbohidratos y azúcares, lo que la hacen ideal para levantar el ánimo y las energías por medio de jugos preparado.
- Su gran contenido en fibras la hace un excelente remedio para el estreñimiento, ya que ayuda a regular la digestión.
- Es baja en calorías y en grasas, lo que le permite formar parte de dietas para adelgazar o simplemente para cuidar la línea.
- Sus antioxidantes refuerzan el sistema inmunológico, previniendo enfermedades como gripe o resfriados.
- Tiene efectos antiespasmódicos, así que es perfecto para controlar los dolores menstruales o incluso espasmos estomacales o bronquiales.
- Actúa como tratamiento anti envejecimiento porque ayuda a reparar los tejidos de la piel.
- En el cabello, el aceite actúa como un tratamiento muy efectivo dándole brillo, evitando la grasa en él y fomentando su crecimiento.
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